Pertama, pakaian olahraga harus sesuai dengan perubahan suhu lingkungan. Saat berolahraga, tubuh manusia sendiri mengkonsumsi banyak panas. Jika suhu lingkungan olahraga tinggi, maka mengenakan pakaian olahraga yang longgar dan ringan dapat membantu pembuangan panas. Namun jika suhu lingkungan relatif rendah, maka Anda bisa memilih pakaian yang efektif menjaga panas tubuh agar otot terasa lembut dan nyaman. Hindari cedera fisik yang tidak perlu dalam olahraga.
Kedua, jangan memilih pakaian olahraga yang terlalu ketat, karena akan memperlihatkan kekurangan fisik, kenyamanan, kemudahan dapat berolahraga dengan lebih baik.
